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5 bouquins à lire en vacances cet été

L’été est enfin là et les vacances arrivent avec lui. La douceur des après-midis déjà se fait ressentir et le moment tant attendu de vous prélasser avec un livre est venu. Pour vous accompagner dans la douce complaisance estivale, Bliss You a sélectionné 5 livres à consommer sans modération. Loin des polars habituels et des classiques estivaux, nous vous invitons à découvrir une très jolie sélection. Audrey Chevalier vous livre sa sélection pour un été apaisé.

 

Tu verras, les âmes se rencontrent toujours quelque part – Sabrina Philippe

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Elle est jeune, psychologue et prépare des chroniques sur l’amour et le couple pour une émission de radio. A l’aune d’un divorce difficile, elle fera la plus magique des rencontres. Celle d’une femme qui, à l’aube de la soixantaine, lui contera une histoire, son histoire. Comment quelques années plus tôt, elle fit la (re)-connaissance d’un homme qui bouleversera à jamais sa vie. Comment elle apprit à ses côtés à devenir la femme qu’elle se devait d’être et toucher la profondeur de son âme. A travers ce récit, Sabrina Philippe nous entraîne dans la formidable aventure et la transformation que vivent les âmes jumelles. Qui sont-elles ? Pourquoi se retrouvent-elles ? Et comment le Destin s’en mêle ? S’appuyant sur sa propre expérience et les témoignages d’êtres bouleversés par les retrouvailles de « leur autre », l’auteure nous plonge au cœur d’une quête sans commune mesure : l’amour divin.

 

 Et j’ai dansé pieds nus dans ma tête – Olivia Zeitline

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A la suite d’un burn-out, Charlotte, jeune trentenaire, décide de tirer un trait sur son emploi dans le marketing. Très vite, elle retourne à sa première passion : la danse. Mais entre les factures qui s’accumulent et une relation amoureuse qui s’éteint, rien ne va plus pour notre héroïne. Un soir, elle entend une petite voix susurrer doucement à son oreille : c’est son intuition. Malgré, les complications de sa vie mouvementée, Charlotte apprendra pas à pas à se fier à sa petite voix intérieure afin de faire les choix qui lui ressemblent. Dans ce roman aux tonalités enlevées, Olivia Zeitline invite le lecteur à prendre garde aux signes de la vie et aux synchronicités tels des indicateurs du chemin à suivre.  Frais et sans détour, ce livre est à remettre d’urgence entre toutes les mains !


Le jour où les lions mangeront de la salade verte – Raphaëlle Giordano

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Après le Routinologue – profession qui consiste à remettre des couleurs dans la grisaille de son quotidien – Raphaëlle Giordano revient cette fois avec le concept fondamental de « la burnerie». Alors « la burnerie » quésaco ?  Il s’agit d’un mal répandu que bon nombre de lions sûrs de leur bon droit, infligent aux autres par manque d’empathie ou de tact. Ces lions, nous les croisons chaque jour au bureau, à la boulangerie du coin ou à l’abri bus. Ici, nos deux héros, Romane, créatrice d’une société de coaching, et Maximilien, PDG machiste d’une société de cosmétiques, inciteront peu à peu ces lions à renouer avec leur humanité. A travers la multitude des personnages et de leurs expériences, l’auteure propose aux lecteurs de se pencher davantage sur leurs comportements et d’emprunter une voie plus modérée. Raphaëlle Giordano, auteure à succès de « Ta deuxième vie commence quand tu sais que tu en as qu’une. », signe ici son second roman et il DE-CAPE ! Des personnages attachants, des aventures en perspective et une remise à l’endroit : le cocktail détonnant de cet été ! Un vrai bouillon de bonheur pour l’âme !

 

A fleur de peau – Saverio Tomasella

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A première vue, tout semble sourire à Flora : elle a un fils et un mari qui l’aiment, de très belles amitiés, un jardin magnifique et un superbe cerisier. Mais au moindre grain de sable, Flora se replie sur elle-même. Sa rencontre avec Marc, professeurs de yoga, l’amènera à mieux se comprendre et mettre un mot sur ses souffrances : l’hypersensibilité. Au fil des pages et des saisons, Flora ouvrira peu à peu les yeux sur sa vie et parviendra à faire de son hypersensibilité une force quotidienne.

Saverio Tomasella, psychologue de renom et fondateur de l’Observatoire de l’Hypersensibilité, allie magistralement roman et apprentissage. De par la simplicité de sa plume, l’auteur suggère avec douceur un cheminement personnel afin de mieux apprivoiser nos peurs. Le lecteur trouvera également à la fin du livre un guide pratique reprenant les idées phares de chaque chapitre. C’est une histoire qui s’adresse à tous ces êtres doués d’une sensibilité extrême et qui la vivent comme un frein. De quoi déculpabiliser et renouer avec notre véritable potentiel !

 

 S’ouvrir à l’amour et au bonheur – Miguel Ruiz

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Cette fois, il ne s’agit pas de roman. Mais parmi mes nombreuses lectures, beaucoup m’ont passionnée. Mais de celles qui m’ont aidée, difficile pour moi de ne pas citer Don Miguel Ruiz. Bien évidemment, tout le monde, connait le très fameux best-seller : les Quatre Accords Toltèques ou les quatre vertus de l’âme : « que votre parole soit impeccable », « n’en faites pas une affaire personnelle », « ne faites pas de suppositions » et « faites toujours de votre mieux ». Aujourd’hui, ce grand philosophe et chaman revient pour notre plus grand plaisir afin de nous faire renouer avec l’immense pouvoir de l’amour. A travers une série de prières et de méditations, il nous indique peu à peu comment maîtriser la gratitude, la générosité envers soi-même et ainsi, nous amener à célébrer la vie quotidiennement. Par sa foi et sa dimension chamanique, il invite le lecteur à se créer son espace intérieur afin de faire place à son pouvoir créateur et à la force de son âme. Selon les préceptes toltèques, chaque être humain est un artiste et a l’immense pouvoir de changer sa vie s’il tend à renoncer à sa colère et à ses peurs. Ce livre est une première initiation au lâcher-prise et faire de vos relations, une merveilleuse occasion d’aimer.

 

Merci à Audrey Chevalier, fan de Bliss You et grande lectrice de livres en développement personnel ! Office manager de métier, cette spécialiste des RH et du bien-être en entreprise est une passionnée de littérature en développement personnel. 

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12 livres à lire cet été et à relier à nos vies

Quelques lectures de vacances

L’été est arrivé ! Le soleil, la plage, l’horizon, le vert, le calme, le farniente, l’exode et l’exotisme, le repos et la joie de vivre à son paroxysme… Les vacances sont belles et bien là. La valise est prête. La destination, lointaine. Inspiration. Respiration. Contemplation. Loin des actualités de ce monde… A l’heure de partir se ressourcer dans la nature, à la montage ou à la mer, sous le ciel bleu azur et devant un potentiel horizon infini du champ des possibles pour l’avenir, voici une petite sélection de livres à lire ou à relire et peut-être à relier à nos vies au retour du soi. Bon été, où que soyez et belles lectures, qui que vous croisiez…

  1. Le prophète de Khalil Gibran
  2. Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz
  3. Habiter poétiquement le monde de Frédéric Brun
  4. Les entreprises humanistes de Jacques Lecomte
  5. Amour poésie et sagesse d’Edgar Morin
  6. Le livre de sable de Jorde Luis Borges
  7. Eloge de la faiblesse d’Alexandre Jollien
  8. Où cours-tu ? Ne sais-tu pas que le ciel est en toi ? de Christiane Singer
  9. Trois amis en quête de sagesse de C. André, A. Jollien et M. Ricard
  10. Du je au nous de Thomas d’ Ansembourg
  11. Du bonheur, un voyage philosophique de Frédéric Lenoir
  12. Le sens de la vie du Dalaï Lama

Et vous, quels livres souhaiteriez-vous rajouter à cette liste ou recommander pour les vacances ? Sans oublier bien sûr l’atemporel Petit Prince (ou Petite Princesse) de Saint-Exupéry, à lire, à relire et à re-re-relire…

Vincent Avanzi est Poète d’entreprise @ La Plume Du Futur et chroniqueur poétique sur  Une Odyssée humaine. Diplômé de l’ESCP et ancien salarié de Microsoft, cet entrepreneur globe-trotter (Les 12 Travaux des Reculs) accompagne désormais les entreprises au travers de conférences poétiques sur l’art de trouver sa voie, l’éveil des richesses humaines et l’intelligence collective. Auteur des livres Sur la Route de SoiLa Poésie de la vie, Edendorado et Le Bien-Etre Plan des Entrepreneurs, il intervient également pour poétiser des événements et des organisations avec comme horizon la réinvention du monde de demain.

Sources : https://odysseehumaine.com/2016/07/17/lectures-estivales-12-livres-a-lire-relire-et-relier-a-nos-vies/

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Escales estivales : Lisbonne, la fille du sud

« Lisbonne est un peu la cadette d’une grande famille.

Elle, et sa sœur Porto, ont été élues pour redresser la situation, ou du moins les apparences. Alors que le Portugal grouille de ses courageux travailleurs qui ramassent des montagnes de poires sous le soleil levant au rythme des chants du coq, Lisbonne est rescapée.

On lui a fait comprendre qu’elle allait faire l’honneur de la famille. Alors on créa des musées et on investit beaucoup pour éclore cette douce et lumineuse ville vivante d’histoires et d’événements. Les odeurs de beurre de pasteis de nata et les effluves vaporisant mes narines de Bacalhau com natas fondent dans l’ambiance festive de Lisboa la nuit, quand la chaleur a décidé de prendre congés pour de bon.

Mais parfois, dans cette allégresse du Sud européen, on perçoit ses petits airs de tristesse, cette mélancolie de la cadette qui en a peut-être assez de porter le poids de sa propre célébrité. Une brise de soupirs se glisse alors dans les chants frémissants de Fado.

Boa noite Lisboa. »

Laura Perez du blog www.lemondedeberlande.com

Laura Perez

La vie est une expérience, BLISS YOU.

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Escales estivales : la leçon de guitare

 » Aujourd’hui, c’est une leçon d’arpège avec les failles de mon cœur, sur les tablatures de « Will you still love me tomorrow ».

Cordes sensibles, s’abstenir. Je le vois lui.

Je sens ses ongles qui s’enfonçaient jadis dans le creux de mon dos, et qui jouent désormais à faire des accords désaccordés entre mon chemin et le sien. Le son produit est une note bleue, alternative entre la plénitude des premières étreintes et la solitude d’un cœur élastique. C’est la note d’un amour éclair à sens unique….pourtant c’est con, j’avais vu le panneau avant d’emprunter la route.

La leçon de guitare s’achève cette nuit avec la voix de Norah Jones qui sublime une reprise de la version originale de Carole King.

Et si c’était cela la clé de l’amour : avoir un cœur assez élastique et flexible pour s’étirer dans les spirales des sentiments et revenir de leurs limbes, prêt pour un nouveau tour, gonflé à bloc d’espoir. »

Ecoutez la chanson ici : https://www.youtube.com/watch?v=CAPPiOR9_1M

Laura Perez du blog lemondedeberlande.com

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La vie est une expérience, BLISS YOU.

Escales estivales : la mécanique du cœur

« Le cœur est une machine virtuelle, qui explose et implose aux rythmes de ses battements. Il est relié à une batterie + et -, les deux polarités ampèriennes qui délivrent l’énergie du monde. Avec elles-deux, le cœur fonctionne car l’équilibre est maintenu. Le positif sans le négatif n’est pas possible, et vice versa.

Connecté ainsi en permanence, le cœur bat, vrille, vibre, vacille, saute, s’emballer, court, s’effondre, se blesse, se morfond, boude, pleure, crie, s’isole, rebondit et tourne sur lui-même jusqu’à en avoir la nausée. Si l’on débranche ce puissant système par peur de souffrir, c’est le court-circuité assuré. L’équilibre est rompu et l’on se condamne avec une volonté d’acier gelé à s’effacer progressivement du tableau.

Avant, j’étais persuadée que la mécanique du cœur était comparable à un canal : on ouvre et on ferme les vannes à intervalles réguliers pour faire circuler les fluides et pour avoir bien sûr une totale maitrise, sinon « Risques d’inondations ».

En fait, aucun contrôle rationnel ne peut s’appliquer. Aucun. En réalité, le cœur est un circuit ouvert, branché sans relâche à l’Univers, la transmission joignant ce dernier au fin fond de notre âme, bien enfouie dans la complexité renversante de ce système.

Là où nous devons nous focaliser réside dans une seule partie : le filtre. Les mailles s’encrassent en raison de ces 7 milliards de kilowatts sur Terre qui y pénètrent n’importe où et n’importe quand, à chaque heure, chaque minute et chaque seconde.

En chacun de nous sommeille un petit mécanicien. Et comme tous bons mécaniciens qui se respectent, il faut régulièrement vérifier l’état du filtre à particules nuisibles et polluantes, le nettoyer des manipulations qui ont cru être assez fourbes pour passer entre ces microespaces, et enfin remettre à niveau les pressions artérielles pour que la mécanique soit comme neuve.

Ce filtre, si fragile, est le film protecteur indispensable entre le « Moi » et l' »Autre ».  Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui par faire un bon ménage de Printemps?  »

Laura Perez

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La vie est une expérience, BLISS YOU.

Escales estivales : l’amitié authentique

« La douce symphonie nantaise vient se traduire dans mes oreilles en la douce mélodie de First Kit Aid « Stay Gold ». Le vent fouette mon capillaire et me caresse doucement l’épiderme, voulant m’apporter tout le réconfort du monde durant un court mais intense séjour.

La jauge de bonne humeur a une nouvelle fois explosé en mille éclats aux mille tempos de nos cœurs à l’union. Anaëlle et Marine sont de petits astres dans la nuit sombre, qui éclairent et guident mes doutes vers l’infini et l’au-delà, tout droit jusqu’au matin.

On pourrait littéralement crever de bonheur, s’étouffer dans nos rires, refaire le monde et créer un avenir meilleur pour celui-ci par nos histoires de 3 jeunes filles qui se veulent libres et vivantes.

On pourrait y instaurer une langue universelle bercée de #kikoo et de #paskikoo que tout le monde comprendrait et parlerait car c’est bel et bien la langue du cœur sincère.

La beauté réside ici et là, dans nos yeux débordant d’espoir et dans nos cœurs lourds de vécu et d’émotions mais assez légers pour décoller et briller comme de l’or sous le beau soleil d’Avril.

Nous sommes ces 3 personnages dans le film Le Monde de Charlie, dans cette voiture lors des virées nocturnes sur fond de David Bowie « We can be Heroes », et nous sommes invincibles à notre tour, nos esprits s’entrelaçant pour une effervescence de joie et de folie.

Rien n’a d’importance dans ces moments là : je suis moi, elles sont elles et la vie est belle.

Laura Perez du blog lemondedeberlande.com

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Escales estivales : mon petit Bordeaux

« J’ai pris le temps. Je l’ai décortiqué pour savoir qu’est-ce qu’il cachait, qu’est-ce que je pouvais en faire, comment l’utiliser, le dépenser, le valoriser ou le gaspiller. J’ai pris le temps – d’une seconde – de jouir d’un époustouflant lever de soleil sur les quais de ma ville, Bordeaux, un beau matin de printemps. En Avril ne te découvre pas d’un fil. Mais c’est toute la beauté du monde que je (re)découvre, ouvrant juste ma petite fenêtre. Et je me balade alors dans ce Bordeaux que j’ai tant défendu, tant glorifié, tant aimé : l’une des plus belles villes au monde, remplie de soleil, de brume sucrée/salée respirant des airs d’océan, de forêt et de montagne, à la croisée de ces différences en parfait équilibre ici et maintenant.

Bordeaux est un amalgame des merveilles de la France : c’est à la fois une Bobo dégustant son grand cru 2009 et cette petite diplômée un peu pommée qui continue de se perdre dans ses rues, 23 ans après avoir vu le jour ici. Mais pourquoi pas, on les accepte comme elles sont.

Bordeaux me fait drôlement penser au monde des sorciers dans Harry Potter, se référant au célèbre chemin de traverse. Je l’ai compris en cherchant ce matin la rue Ste-Colombe et sa place Fernand Lafargue, toutes deux bien cachées. La ville, on la connait le long de ces trois axes de tram et le long de la fameuse rue Ste-Catherine. Mais si l’on fait le (petit) effort d’adopter un autre regard – celui d’une aventurière, d’une exploratrice, d’une rêveuse-, c’est à dire d’un regard qui pétille, on découvre ses petites ruelles de magasins et d’artisans, salons de thé et épiceries locales luttant contre l’impérialisme de la rue Ste-Catherine. Un monde plus vivant, qui anime la ville entre ombres et lumières. Méconnu mais indispensable.

Voilà comment j’ai pu voir ma ville natale ce matin, et je suis contente d’avoir pris ce temps. Bordeaux est un rêve, dont les couleurs et les vibrations qui en grouillent, éclorent à l’aube pour se dissiper peu à peu au rythme de la symphonie matinale des klaxons.

Bonjour mon petit Bordeaux. »

Laura Perez du blog lemondedeberlande.com

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Escales estivales : Dublin, la ville qui respire

« Dublin se compare à la ville de Spectre dans le film Big Fish de Tim Burton: quand on pose les pieds ici, on sait tout au fond de nous-même qu’on est destiné à y être heureux tôt ou tard.

Et même qu’on ne voudra plus la quitter. C’est un univers coloré de fleurs Liberty et de pois, trempé dans un English breakfast chaud du matin et son délicieux muffin de l’après-midi.

La pluie parsemée de rayons de soleil effectue sa plus belle performance en valse en 3 tempos avec le vent de la côte, sur un air folk de « Blowin’ in the wind » : souffle – souffle – respire / souffle – souffle – respire / souffle – souffle – respire.

Tous en chœur!  »

Laura Perez du blog le monde de berlande

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Escales estivales : le temps d’un café latte

« Souvent je me demande quel serait mon refuge à moi dans cette vie de jeune vagabonde de la Génération Y. Et puis je repense à Paris. Je repense aux matins d’Automne à traverser le Jardin des Plantes, et c’était au milieu des pâles lueurs rosées caressant les pétales de ma peau que j’allais chaque jour m’instruire. En attendant un retour à la capitale pour m’ancrer de nouveau, ce sont dans les cafés européens que je me ressource. Lorsque je commande ce fidèle Cafe Latte, je suis le professeur Trelawney dans Harry Potter : je lis mes pensées dans chaque gorgée.

Le café est brut, agressif, explosif, donnant le top départ à la mécanique du cœur : l’huile moteur.

Le lait et sa mousse entrent en transe avec lui, l’union parfaite de deux saveurs sur le palais. Les deux parfums forment et structurent l’ADN du savoir (référence à Jeremy Narby) puisqu’ il semblerait que tous problèmes trouvent ses solutions le temps que s’infiltrent en moi ces quelques millilitres de la connaissance « Je suis ici, je bois, j’apprécie, je réfléchis. Tout va bien. »

L’odeur frémissante du café décharge les neurones, similaire à une secousse criant « Bouge bon sang! Tu n’as jamais été aussi vivante, alors Bouge! Fonce! ». Et le lait aurait comme qui dirait passer un accord avec le café, lui susurrant à l’oreille discrètement « Ok on va la secouer la petite, mais en douceur, d’accord? Le message passera mieux ainsi je crois ».

La journée peut alors commencer.  »

Laura Perez du blog  Le monde de berlande

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La boisson de l’été : le spa-water

C’est LA boisson de l’été : rafraîchissante à souhait, detox en bonus, fruitée et délicieusement originale !

Spa Water Menthe fraîche – Citron – Gingembre

Ingrédients

  • 1 l d’eau minérale ou d’eau filtrée
  • 1 citron vert ou citron jaune (selon les goûts)
  • 1 cm de gingembre
  • 12 feuilles de menthe fraîche
  • 1 concombre entier

 

Préparation Étape 1 : Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre. Étape 2 : Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant. Étape 3 : Râpez le gingembre et ajoutez-le. Étape 4 : Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l’eau. Étape 5 : Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit. Étape 6 : Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus. Étape 7 : les combo

  • Menthe = Antioxydant et goût
  • Concombre = Diurétique
  • Citron = Riche en vitamine C
  • Gingembre = Energie et favorise la digestion

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L’avantage avec les detox water, c’est que vous pouvez ajouter ce qui vous plaît ! Les combinaisons sont infinies.. (Fraise, citron, menthe / Orange, citron / …).

Autres combos :

Eau de coco – Lavende –  Limonade

Pamplemousse – Menthe – Romarin

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La vie est une expérience, BLISS YOU.