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Le grand ménage de printemps : une hygiène mentale et énergétique

Les journées s’allongent, la luminosité augmente, les oiseaux se font de nouveau entendre, les buissons et les fleurs reprennent leur croissance, pas de doute, malgré quelques épisodes de froid et de neige, le redoux s’amorce et le printemps s’installe. Les sempiternels rhumes, grippes et autres migraines de la période sont autant de processus naturels de nettoyage intérieur, dont il est possible d’éviter les désagréments par le déploiement d’une routine hygiène mentale et énergétique.

Il est reconnu depuis des milliers d’années par les médecines traditionnelles du monde, que notre alimentation est notre premier médicament et qu’elle a aussi un effet sur notre psychisme. La médecine contemporaine semble s’ouvrir à cette idée par exploration du microbiome intestinal, la constatation qu’il y a des neurones dans notre ventre et que ceux-ci envoient plus d’informations vers le cerveau, par le nerf vague (ou pneumogastrique) que l’inverse.

Néanmoins il est tout aussi certains que nos émotions et les pensées que nous leur associons, tant comme cause que comme effet, ont un impact non seulement sur notre digestion mais également sur le bon fonctionnement de nos tissus et de nos cellules. Quand nous allons bien dans notre tête, nous allons bien dans notre corps, et réciproquement. Nous pouvons donc agir sur notre alimentation, mais aussi sur nos habitudes psychiques.

La méthode Reiki propose 5 principes conçus pour nous inviter à regarder ce que nous faisons avec nos pensées et nos émotions. Nous nous mettons alors en mesure de pouvoir prendre notre responsabilité face à nous-même et ainsi d’agir également sur cet aspect fondamental de notre vie, en faisant le tri dans nos schémas et en les adaptant vers une plus grande harmonie.

Ces principes, ou Gokaï, permettent d’observer consciemment nos comportements, de comprendre ce qui les motive vraiment, de nous mettre en positon d’apporter une réponse habile à nos problèmes et de sortir du mode des réactions automatiques inconscientes. C’est le sens premier du terme responsabilité : répondre avec habileté. Les principes peuvent être formulés simplement :
– Juste pour aujourd’hui
– Je ne fais pas de colère
– Je ne rumine plus les soucis
– Simplement, en direct
– Humblement, avec honnêteté
– Avec compassion et gratitude pour moi et pour autrui

Vous pouvez également prendre un temps régulier pour méditer, c’est à dire user de toute technique opportune qui permet de revenir au milieu de Soi à chaque fois que vous en sortez. Cela permet de clarifier l’esprit et de relâcher toute forme de tension mental. Cela permet à l’énergie du corps de circuler plus librement, donc de lui permettre une meilleure homéostasie, c’est à dire l’état d’équilibre nécessaire à la bonne santé.

(Exemple de technique Reiki de méditation : htps://www.parisreiki.com/le-blog/le-hara-du-ventre)
Si vous pensez ne pas avoir le temps de prendre peu de temps, ou que vous n’aurez jamais la discipline nécessaire pour le faire de façon suivie, faites-vous accompagner, prenez des séances de bien-être, des massages, des séances de réflexologie, de reiki, de soins énergétiques, etc.

 

Auteur : Brice Caumont, praticien Reiki et Réfléxologue, ambassadeur BLISS YOU.

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Les mains d’or des magnétiseurs info ou intox

Charlatans, magiciens, menteurs, escrocs, sorciers, voici quelques doux noms dont sont souvent gratifiés les magnétiseurs. Et pourtant, le magnétisme remonte aux temps les plus anciens de l’humanité et nous sommes nombreux à rechercher un guérisseur quand la médecine ne trouve pas de solution pour soulager ou guérir…

 

LES MAGNÉTISEURS, QUI SONT-ILS ?

Qui consulte les magnétiseurs ? Tout le monde et personne en particulier, parmi les clients, on trouve des acteurs, des politiciens, des médecins, des agriculteurs, des banquiers, des salariés, vous… En France, l’autorité médicale ne les reconnaît pas, mais qu’importe, 45% de la population les consultent tous les ans. Ils sont plus de 8000 en France à pratiquer et ne leur demandez pas de diplôme ils n’en ont pas !  Ils ont un don, un pouvoir magique, des mains en or… Quels sont les résultats ? Comment travaillent-ils ?

 

Le breton, Bernard kerespars est guérisseur, magnétiseur et rebouteux depuis 35 ans. Une réputation à faire des envieux, son cabinet ne désemplit pas. En fait, les clients viennent de toute la France mais aussi de l’étranger. Il n’explique pas vraiment ce don, d’ailleurs, ce sont ses mains qui se placent immédiatement aux endroits douloureux. En quelques minutes il est capable de soulager une personne qui ne pouvait plus marcher… De plus, pas de tarif imposé, vous décidez du montant de la prestation…

 

Certains ont de telles réputations qu’il vous faut patienter 2 mois avant d’obtenir un rendez-vous ! Comment commencent-ils ? Bien souvent, ils testent leur don sur la famille, les amis avant d’en faire un métier. Lorsqu’ils constatent les bienfaits de leurs gestes, ils prennent la décision d’en faire profiter un plus grand nombre.

Comme dans tous les milieux sociaux, il existe des individus malveillants qui se font passer pour des magnétiseurs ou des guérisseurs. Mais, les bons, les vrais, les plus doués ont une réputation et sont connus, aussi soyez prudents.

 

UNE FILIÈRE QUI SE PROFESSIONNALISE.

Depuis peu, des écoles proposent des formations pour apprendre les techniques de magnétisme. Ceux qui se forment, viennent de milieux très différents mais l’objectif est le même pour tous : soulager les individus en souffrance par de simples gestes et dans la bienveillance.

 

Cependant, il est bon de préciser que les guérisseurs et les magnétiseurs ne sont pas médecins. Aussi, si vous suivez un traitement ou si vous avez un problème de santé, vous devez impérativement consulter votre médecin.

Pourquoi se priver de tels dons ? D’ailleurs, si les magnétiseurs ne sont pas reconnus par le milieu médical, aujourd’hui, certains médecins s’ouvrent à cette pratique. De fait, quand la médecine a tout tenté, comme la cliente de Bernard Kerespars, certains se tournent vers les guérisseurs ou les magnétiseurs et ont des résultats assez stupéfiants. Rappelons que près de la moitié des Français les consulte au moins une fois par an. Ce chiffre énorme, prouve que le succès est au rendez-vous, contrairement à ce que pensent les détracteurs.

 

Sources

Retrouvez nos magnétiseurs certifiés sur blissyou.fr dans la catégorie SOINS ÉNERGÉTIQUES

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Le reiki, soin énergétique japonais

Au Japon, on dit que le REIKI représente pour notre corps énergétique ce que la douche est au corps physique : un nettoyage. Nous avons tous besoin de ‘laver’ nos énergies le plus souvent possible et les soins Reiki collaborent au rééquilibrage de l’ensemble de vos chakras.

Par Aida Laraki.

Le REIKI, un travail énergétique commun.

Dans le cadre d’un soin, vous travaillez tout autant que moi pour votre bien-être. En effet, durant une séance, nous travaillons ensemble à faire émerger vos douleurs, vos peines, vos joies aussi (quand elles sont trop discrètes) et parfois même vos névroses, non pas pour les combattre mais pour les comprendre.  Je ne suis pas la seule à agir, le savoir faire ancestral de votre corps associé à votre envie et votre détermination sont primordiaux dans cette équation. Je donne le soin, mais vous le recevez et c’est là toute la subtilité qui nous échappe souvent. En effet, force est de constater qu’aujourd’hui nous allons voir nos médecins, nos thérapeutes comme une voiture qui va en révision chez le garagiste, sans y prêter attention. Cela devient une démarche qui s’inscrit dans le cadre d’une prestation et non pas d’une collaboration. Et c’est bien dommage.

Lorsque je vous donne un soin, je m’évertue de me connecter à votre énergie afin de percevoir ce que votre inconscient tente irrémédiablement de vous dire, à vous. Je ne suis qu’un messager en quelque sorte,  de ce que votre corps sait déjà mais que vous n’entendez pas ou mal. Mais il en est de même pour vous, vous travaillez avec moi, vous consentez à  livrer durant le soin vos énergies les plus bloquantes et bloquées afin d’être complètement réceptif à une nouvelle voie, une meilleure manière de penser ou encore une démarche différente.

Du Reiki émanent beaucoup de belles choses mais ce qui m’a sincèrement attiré dans cette forme de soins, c’est la communion avec les autres. Face à quelqu’un qui vient vous voir pour régler ou libérer quelque chose, vous ne pouvez qu’être dans le don, l’échange et la guérison.

Une première séance est assez simple, vous venez avec une envie, un problème, ou pas forcément d’ailleurs (le Reiki est toujours bénéfique même si vous vous sentez parfaitement bien),  nous pouvons en parler avant ou après la séance, cela dépend. Le soin lui-même est une apposition des mains sur le corps, le toucher est parfois nécessaire mais pas obligatoire.

Quelle que soit la problématique, physique, psychologique, psychosomatique… les soins Reiki vous aideront à mieux accueillir toutes les émotions de votre vie, à les traverser avec moins de douleur, plus d’acceptation et surtout à mieux les comprendre, et au final à mieux vous comprendre.

Saisissant la nécessité de soins holistiques depuis toujours, j’ai choisi le Reiki ou plutôt le Reiki m’a choisi pour accompagner tous ceux qui veulent avancer, grandir et s’épanouir, rien de plus.

Mon crédo dans la vie c’est une phrase en anglais dont j’ai du mal à trouver un équivalent aussi punchy en français : MORE BEING, LESS DOING. Ce qui veut communément dire qu’il faut davantage être dans le moment, plutôt que tenter tout le temps d’être dans l’action.

 Auteur et praticien : Aida Laraki

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Agnès Folléa, praticienne Bien-être et Développement personnel

1/ Qui es-tu ? quel est ton parcours ? Comment en es-tu arrivé là ?

J’ai travaillé durant 15 ans dans le transport international et la logistique, dans des entreprises internationales. Un long travail sur moi démarré il y a une dizaine d’année m’a permis d’entamer avec conviction ma reconversion. Ou plutôt de reconnaître quel devait être mon action dans le monde. J’ai peu à peu ressenti le besoin de m’investir dans un projet porteur d’énergie nouvelle, au profit du bien-être global d’autrui. Grâce à mon cheminement, je me suis nourrie de mes expériences de développement personnel, de pratiques spirituelles et de multiples soins du corps et de l’esprit. Je suis à mon compte depuis Janvier 2015, après deux années dédiées à me former. Convaincue d’avoir trouvé ma place dans le domaine du soin à l’autre, j’avance désormais avec joie et lumière dans cette nouvelle expérience !

 

2/ Quelle est l’approche de ton métier en quelques mots, selon toi ?

C’est une approche holistique et de profonde connexion (ou reconnexion) avec son âme. Je souhaite transmettre à chacun l’importance de reconnecter le corps et l’esprit et de faire en sorte que les deux fonctionnent en harmonie. Cela demande du courage et de l’implication de comprendre la démarche et aussi beaucoup de douceur avec soi-même.

J’ai commencé par proposer un axe de travail en 3 points: Bien-être et détente avec le Massage Relaxant Unifiant, Médecine Douce grâce à la Réflexologie Plantaire et enfin Développement personnel par La Trame®.

Aujourd’hui j’ai recentré mes services sur La Réflexologie et Trame®.

Enfin, j’ai une approche très intuitive des besoins de la personne que je reçois. De même, mes capacités personnelles de transmission d’informations se sont ouvertes. Ainsi, j’accueille ce qui m’est transmis pour mes consultants grâce à mon potentiel médiumnique.

 

3/ Quels sont les principes fondamentaux de ton métier ?

La bienveillance, l’écoute et la responsabilité sont pour moi des principes essentiels dans mon métier.

L’écoute, pour comprendre quel est l’objectif de la personne en venant me voir.

La bienveillance et l’attention, pour respecter chaque être dans ses possibilités et limitations et lui permettre de laisser émerger ce qui est possible.

La responsabilité dans mon engagement, ma pratique et mes capacités. Et enfin, comprendre que prendre soin de soi est une action quotidienne, engagée et impliquante.

 

4/ Comment se déroule la 1ère séance ?

Une trame est un soin corporel (soin vibratoire,principes de l’alchimie) qui dure environ 45 mn.

La première séance est d’abord un dialogue afin de comprendre les besoins et les souhaits, exprimés ou non. Je pose également quelques questions d’adapter mon soin puis explique le déroulement de la séance et de ma pratique.

J’explique que cette pratique demande un suivi recommandé sur plusieurs séances afin de  permettre le nettoyage efficace des mémoires et de faciliter les déblocages ou libérations émotionnelles.

La personne est habillée sur une table de massage. Le toucher est très subtil. Il s’agit d’un protocole de 16 gestes des mains,  commençant par le thorax, la zone abdominale, je passe ensuite sur les pieds et jambes et je remonte progressivement au ventre puis la poitrine et je termine par la tête.

Un temps d’échange est privilégié avant et après chaque séance.

 

5/ A qui s’adresse ta pratique ?

De manière générale, ma pratique s’adresse à toute personne désirant s’accorder un moment de bien être, ou bien retrouver une harmonie de vie. Mon travail est principalement sur le corps mais les bénéfices sont multiples.

Cependant et de par mon expérience, j’invite également toutes les personnes en souhait de transformation, de création ou désireuse de changements à essayer cette pratique.

La trame s’adresse à toute personne désirant avancer dans ses projets de vie, se libérer de blocages émotionnels ou douleurs corporelles, retrouver sa créativité, sa joie. Ce soin permet rétablit une circulation harmonieuse de l’énergie.

  

6/ Quel est ton crédo/ta philosophie dans la vie ?

Dans ma vingtaine, une calligraphie arabe avec la citation suivante m’avait particulièrement touchée. J’ai constaté avec le temps, qu’elle me correspondait plutôt bien.

« Tu ne peux pas avancer toi-même dans la vie, sans être toi même le chemin»

 

Merci Agnès ! 

 

Si La Trame vous intéresses, n’hésitez pas à prendre rendez vous sur BLISS YOU avec Agnès ! 

 

Vous pouvez bénéficier d’une réduction de 15% sur votre séance avec le code promo : BLISSTRAME.

 

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Elodie Tarillon – La lithothérapie ou la science des pierres

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1- Qui es-tu ? Quel est ton parcours ? Comment en es-tu arrivé la ?

Qui suis je ? Vaste question que nous nous posons tous…

Je suis Elodie, et j’exerce l’activité de thérapeute énergétique.

Comme pour beaucoup mon parcours a été un tantinet tortueux…

C’est en travaillant sur moi, justement pour répondre à la question : qui suis je, que j’ai rencontré l’énergétique.

En effet, j’ai tous d’abord commencé par travailler en psycho-thérapie afin de «déterrer» les cadavres de mon jardin intérieur pour pouvoir y semer ensuite. Et puis j’ai découvert chemin faisant que tout étais lié qu’il y avais une interdépendance entre chaque chose. Que chaque événements, chaque étape avait son utilité, sa place dans la grande trame de la vie et de l’évolution personnelle.

Bien que je travaillais dure à la compréhension «mentale» des causes et des effets, à mesure que je tentais de détricoter les nœuds, je ressentais de plus en plus fort qu’il y avait comme quelque chose qui s’imprimant dans le corps, dans le subtil de l’être et qu’il fallait défaire ailleurs que dans la tête. C’est comme ça que j’ai commencé à me pencher sur l’énergétique et c’est lors d’un voyage, qu’a posteriori je peux qualifier d’initiatique, que j’ai rencontré les cristaux et les techniques énergétiques, et c’est la que tout a basculé et que j’ai trouvé ma mission de vie.

2- Quelle est l’approche de ton métier en quelques mots, selon toi ?

Mon métier consiste à rappeler aux personnes qui viennent me voir ce qu’ils sont, c’est a dire des êtres subtiles infiniment plus vastes et plus puissants que les limites du corps. Nous créons des nœuds par les émotions, les situations de vie, les blessures d’âme…. et nous nous éloignons de notre essence divine. Nous sommes, chacun d’entre nous, un univers de possibles, dont les les seules limites sont celles que nous nous fixons. J’accompagne donc les personnes qui me consultent pour soulager les tensions et permettre à l’énergie de circuler librement pour les reconnecter à toutes les dimensions de l’être et déployer les possibles.

Je travail avec l’énergie, les cristaux mais aussi la visualisation créatrice. Nous sommes fait de plusieurs corps l’un physiques, les autres énergétiques, chacun des corps a une densité (la matière n’est que de l’énergie concentrée) les émotions ont une densité, les pensées en ont une autre … créant ainsi des zones ou tous les éléments de même densité se retrouvent, ce sont les corps énergétique (le corps mental, le corps émotionnel….) En travaillant avec différents support (énergie, cristaux, visualisation,…) nous pouvons travailler sur toutes les couches du champ vibratoire de l’individu et ainsi, si nous prenons l’image du jardin intérieur, nous pouvons labourer, désherber, semer…. Dans le but de déployer les possibles… Il s’agit de prise de conscience, de reconnexion, je suis très pédagogue et mon but est de rendre les personnes conscientes et autonomes, je livre donc pleins de petits outils de compréhension et de travail. Non seulement nous remettons le jardin en état mais en plus vous repartez avec la boite à outil pour l’entretenir 🙂

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3- Quels sont les principes fondamentaux de ton métier?

Je part du principe que nous avons tous en nous et que rien n’arrive par hasard. Tout est toujours parfait, pour celui qui apprends…

On dit qu’avant la naissance nous sommes d’un côté du fleuve et qu’en naissant nous passons de l’autre côté laissant derrière nous toute la connaissance, le chemin de la vie consiste à la retrouver et à solutionner les entraves pour se déployer. Mais tout est en nous, inscrit. Il faut juste lâcher prise complètement, accepter que nous ne contrôlons rien et que nous ne sommes qu’une partie d’un tous bien plus grand. C’est en s’abandonnant que l’on se reconnecte et qu’on se libère de la carapace pour révéler le divin en nous . Je ne suis pas magicienne, je ne fais rien d’autre que montrer le chemin, recréer les connexions endormit, c’est le patient qui fait le chemin. Je suis l’accompagnante aux petits cailloux.

4- Comment se déroule la 1ère séance?

J’aime les gens et j’aime les rencontrer alors avant tous on papote autour d’un thé. Cela nous permet de cerner les nœuds et les besoins.

La personne se présente et moi également. Comme je le disais je suis pédagogue, si besoin, je vous explique les notions d’énergétique, de corps subtiles, de blessure d’âme.. etc avec des supports pédagogiques. Ainsi vous avez des outils de compréhension de vous même et du travail que nous faisons, vous pouvez évoluer en conscience.

Nous décidons alors du chemin que nous faisons ensemble et convenons du parcours (une, deux, trois, quatre séances). Et puis nous procédons au soin qui dure environ 40 minutes. En fonction de ce que nous avons convenus lors de la discussion, je vais procéder un une séance de Reiki, a une séance de lithothérapie, à un soin énergétique…. etc, le procédé utilisé dépends de la personne et de son besoin. Ensuite nous échangeons à nouveau, je recueil vos impressions, je vous transmet les miennes… Et la je vous donne des «devoirs» des petits exercices très simples et peu chronophage pour vous permettre d’œuvrer la prise de conscience, de cheminer.

5- A qui s’adresse ta pratique?

Absolument tous le monde qui aurais envie d’évoluer. Je place cependant un bémol. Il faut avoir décidé d’évoluer être prêt à quitter ce qui encombre. En dehors de ça tous pèlerins est bienvenue.

6 – Ta spécificité est la Lithothérapie, encore peu connue en France, peux-tu nous en dire plus ?

La lithothérapie, c’est l’harmonisation par les pierres
La lithothérapie est une méthode de soins par les cristaux. Les vertus des pierres sont utilisées depuis l’Egypte antique pour le bien-être et l’harmonie du corps et de l’esprit. La lithothérapie agit par résonance, comme toute matière les pierres sont vibrantes et entrent en résonance avec votre énergie propre, permettant ainsi l’harmonisation de celle ci.
C’est est une belle ressource de développement personnel mais est également un atout de bien-être formidable, les cristaux vous transmettent leur énergie et vous ré-harmonise tout en douceur.

7- Quel est ton credo/ta philosophie dans la vie?

J’en ai pas mal, les aphorismes sont de vrais outils pour moi, difficiles d’en choisir un seul.

Je pense que nous sommes le centre et le pilier de notre monde qui est interdépendant du reste de l’univers, prendre soin de soi et se développer est la meilleure chose à faire pour nous même et pour contribuer au monde qui nous entoure. Nous sommes responsable de notre bonheur.

Quand même deux aphorismes que j’aime beaucoup :

« Ce que je suis, la nécessité me l’enseigne… » Shakespeare

« Les seules limites qui existent, sont celles que nous nous fixons »

Elodie Tarillon

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Caroline de Surany, coach révélateur de soi

Je suis coach de vie aujourd’hui car je sus convaincue que tout le monde a de nombreux talents et que chacun peut trouver son équilibre et contribuer à un monde meilleur. C’est surtout une question de connaissance de soi. Ayant vécu l’incertitude, le questionnement, le besoin de me recentrer, je peux grâce à mon expérience vous aider et vous comprendre.

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Créative de nature, j’étudie les Beaux Arts, puis je deviens animatrice radio sur Fip, Radio France. Je rédige ensuite pendant 7 ans des tests et articles psycho pour Cosmopolitan. Férue de liberté je lance mon propre magazine en ligne http://www.carolinedaily.com je l’anime et le propulse parmi les sites de lifestyle les plus populaires. Après quelques chamboulements personnels, je pars vivre un an en Inde dessiner des robes, pour une ONG qui fait vivre les villages de pêcheurs du sud est du pays.

C’est à ce moment là que je me forme à l’hypnose et deviens hypnothérapeute, j’apprends le coaching, je découvre le Reiki que j’étudie et deviens Reiki Master, puis pour compléter ma formation corporelle j’apprends le Watsu, shiatsu aquatique.

A nouveau à Paris depuis septembre 2015, je donne des cours de chance à la School of Life, anime des ateliers créatifs pour mieux se connaître et donne des séances de coaching individuelles dans mon Atelier des Talents dans le 18e.

Ma conviction : La voie du succès en tout c’est être soi, bien se connaître est la clé.

“ C’est notre lumière, pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous demandons : qui suis-je pour être brillant, merveilleux, talentueux, fabuleux ? En fait qui sommes nous pour ne pas l’être ? Jouer petit ne sert pas le monde.” Marianne Williamson

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Aurélie Ingrand, praticienne en sophrologie

Aurélie Ingrand est sophrologue, relaxologue et thérapeute en relation d’aide.

Elle nous a déjà expliqué la relation d’aide (cf. Psychopraticienne en relation d’aide). Dans cette interview, elle nous parle des bienfaits de la sophrologie.

 

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une discipline qui allie la respiration, la détente musculaire et la visualisation.

  • La respiration permet d’atteindre un premier niveau de détente et est une bonne porte d’entrée pour réussir à calmer son mental et le focaliser sur ses sensations corporelles.
  • La détente musculaire permet d’amplifier le niveau de relaxation due à la respiration, de continuer à se focaliser sur ses sensations et de mieux intégrer son corps (pour les personnes très mentales en particulier). Une fois détendue, on atteint déjà un premier niveau de travail : notre esprit est calmé (voire vide ! quel bonheurJ), on se sent bien ! On est aussi dans la zone de travail de la sophrologie, c’est-à-dire entre la veille et le sommeil (comme quand vous allez vous endormir mais que vous êtes encore conscient).

 

  • La visualisation va elle permettre de travailler plus spécifiquement sur vos problèmes (ce ne sont que des exemples parmi d’autres) :
    • De stress: on part dans le paysage qui représente la détente pour vous. Ce paysage va pouvoir devenir votre refuge où la pression n’a pas sa place !
    • De l’angoisse : vous vous visualisez dépassant cette angoisse sans problème. Une fois que vous l’avez franchi en imagination, le faire en vrai est beaucoup plus facile (le cerveau ne fait pas vraiment la différence entre l’imagination et le réel).
    • Des problèmes de sommeil : on instaure un réflexe qui va vous permettre de retrouver cet état de détente profond en un seul geste…

La sophrologie est une thérapie brève et il suffit parfois de quelques séances pour régler un problème important. Cependant, ce n’est pas une baguette magique et il faut s’entrainer et l’intégrer dans sa vie de tous les jours pour que cela soit réellement efficace.

 

Comment se passe une séance ?

La première séance est toujours particulière car elle va nous permettre de faire connaissance et de voir si nous pouvons travailler ensemble.

Ensuite, les séances commencent par une discussion où l’on fait le point sur l’entre deux rdv (la pratique, les évolutions, vos ressentis…) et où je vous présente le protocole que nous ferons lors cette séance.

Peut commencer alors la détente et la visualisation. Cela peut se passer allongé, assis ou debout en fonction du protocole mais aussi de ce qui vous convient le plus.

La plupart des séances sont enregistrées pour que vous puissiez les réécouter et donc vous entraîner chez vous. Enfin, nous discutons de vos sensations sur ce protocole, sur ce qui vous a posé problème, ce qui vous a plu afin que je puisse m’adapter complètement à vous lors des séances suivantes. Nous décidons enfin ensemble ce que vous pourriez faire d’ici la prochaine fois.

 

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Sport, Massage, Paris, Coach, Yoga, Happiness, BLISS YOU

Être coaché pour trouver le job idéal !

Le coaching est un accompagnement parfaitement adapté à la recherche d’emploi.

Premièrement, sur la question centrale : quel job rechercher ? Pour quelle sorte de boulot êtes-vous fait ? Le coaching aborde la question du sens, des valeurs, de l’identité, voire de la mission de vie, tout en gardant en tête les besoins matériels et les contraintes pratiques de la personne à un temps T.

 

Êtrecoaché, aide à garder le cap et à conserver sa bonne humeur. Les périodes d’inactivité professionnelles peuvent donner lieu à une baisse de moral et de l’estime de soi, voir à des angoisses (dans la mesure où la société actuelle exige que chacun soit productif, occupé, actif). L’accompagnement permet de dépasser des blocages, des croyances limitantes (ex : « Je suis nul en langues. ») et d’identifier ses méthodes de sabotage habituelles dans le but de mettre en place des contre-mesures.

 

Le coaché pourra établir sa méthodologie de recherche d’emploi et être plus créatif : comment faire appel à son réseau, comment sortir du lot, en bref, comment oser !

Il s’agit aussi de s’organiser, comme si la recherche d’un job était un travail en soi. Cela permet d’augmenter l’efficacité et de profiter du temps libre qu’il reste ! Pour entamer des projets, de nouvelles activités, il faudra être créatif en cas de budget limité !

Viendra ensuite le travail sur la préparation et le stress des entretiens d’embauche, et sur l’image de soi (que l’on renvoie à l’autre, même inconsciemment).

 

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On ne peut faire l’économie de la question du coût d’un coaching ! Lorsque l’on souhaite se faire coacher, il est important de se renseigner sur les tarifs existants, en gardant en tête que c’est un investissement à long terme. L’autonomisation du client permet de dégager des freins de manière définitive. Le coaching est limité dans le temps (contrairement à thérapie classique) et assez long pour faire travail en profondeur (je compte en général une dizaine de séances).

Si vraiment vous n’avez pas les moyens, il existe des écoles de coaching dont les élèves ont besoin de clients à accompagner à un moindre prix voire gratuitement, sous la supervision de coachs expérimentés.

 

Par Mahalia Grillot, Coach de vie de BLISS YOU

Source : www.mahaliagrillot.com

 

La vie est une expérience, BLISS YOU.

 

 

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Ikigai : Trouvez votre raison d’être

Ikigai est un mot japonais que j’aime beaucoup car il désigne à la fois la raison d’être d’une personne, sa mission de vie, mais aussi la joie de vivre.

Intéressant mélange non ? Lier le travail à la joie… Pas très français. Et pourtant la tendance est au changement de carrière, plus lors de la fameuse crise de la quarantaine, mais de plus en plus tôt : on se remet en question, on a envie de donner du sens à ce que l’on fait. Chacun, selon les Japonais, a un voire parfois plusieurs ikigai cachés. Leur révélation exige une longue investigation sur soi, c’est une recherche de l’ordre de l’intuition plus qu’intellectuelle bien sûr puisqu’il s’agit surtout de le sentir.

Une telle quête est considérée comme essentielle, puisqu’on pense que la découverte de son ikigai apporte la satisfaction et du sens à sa vie. En particulier dans la culture Okinawa où l’ikigai est perçu comme une raison de se lever le matin. D’après Dan Buettner, auteur américain travaillant pour National Geographic, l’ikigai serait, au delà de leur régime très connu, une des raisons de la fameuse longévité des Japonais dans cette région. En effet se lever heureux et se remplir de joie par le travail que l’on va accomplir cela fait rêver. Alors comment trouver votre/vos ikigai ? En vous posant les quatre questions fondamentales du moins pour trouver votre voie pro, car l’ikigai peut aussi être une personne, votre famille, vos enfants. ­

 

Qu’est-ce que j’aime ? Quelles sont mes passions ? Mes valeurs ? ­ Quels sont mes talents ? Mes dons ? ­ De quoi le monde a­-t ‘il besoin ? Qu’est ce qui peut me rapporter de l’argent ? Ce que vous aimez, la question peut sembler simpliste mais on se la pose si peu, et on prend si peu le temps d’y répondre honnêtement qu’en fin de compte elle est plus complexe qu’il n’y parait. Un excellent moyen de trouver un début de réponse est de vous replonger en enfance et de repenser à ce qui vous animait très jeune, avant que l’on vous dise que c’est inutile ou impossible. Une autre piste : penser aux activités qui vous font vous sentir vivant, celles qui font défiler les heures comme des secondes.

 

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Pour trouver vos talents, il faut regarder du côté des compliments que l’on vous fait souvent, c’est une bonne piste.

Observez aussi ce que vous faites avec une grande facilité mais qui parait complexe voire impossible aux autres. On a tendance à sous estimer ou à ne même pas remarquer nos talents tant ils nous semblent évidents et faciles, soyez vigilents. Ce dont le monde a besoin, l’info est peut être plus simple à trouver, reste à faire coïncider la réponse avec ce que vous êtes capable d’apporter. Ce qui peut vous rapporter de l’argent, c’est l’aspect le moins fun de la question mais qui reste essentiel. Rassurez vous généralement quand vous aimez faire quelque chose pour lequel vous avez du talent et dont le monde a besoin, il est rarissime que cela ne soit pas rémunérateur, reste à trouver comment, et là il faut parfois faire preuve de créativité et de débrouillardise, mais c’est une autre histoire.

Par Caroline De Surany, Coach sur BLISS YOU

Source : Caroline De Surany

 

La vie est une expérience, BLISS YOU.

 

 

 

 

 

 

 

From Spring to Summer : Les ateliers BLISS YOU

Pendant que les fleurs dénudées par l’hiver se parent de couleurs, comme un baume pour l’esprit, les premières pluies du printemps font renaître en nous, un sentiment de liberté. Le printemps nous apporte l’énergie nécessaire de renouvellement de soi comme un passage vers une rive insoupçonnée de nous-même. Réveillez le printemps en vous avec nos ateliers INTO THE BLISS pour accueillir l’été en sérénité.

 

MASSAGE ASSIS AUX PAVILLONS DES CANAUX

Tous les jeudis à partir du 7 avril jusqu’en juillet de 16h à 18h, au Pavillon des Canaux

Passez nous voir dans ce lieu convivial pour une pause détente et relaxante en compagnie des praticiens BLISS YOU. Des petites séances de 10 à 20 minutes de massages assis (de la tête aux pieds, des épaules aux mains, des mollets aux pieds) pour évacuer les tensions qui vous raidissent.

Participation : 10 € pour 15 minutes

Détails ici : BLISS YOU au Pavillon des Canaux

 

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INTO THE BLISS : ATELIER MORNING YOGA VITAMINÉ

Samedi 09 avril au Pop Store de YUMI de 10h30 à 12h00

BLISS YOU et Claire Counilh de My yoga is Claire vous donnent rendez-vous au Pop Up Store Yumi le 9 avril à partir de 10h pour une séance de morning yoga vitaminée pour faire le plein d’énergies.

Infos et Réservations ici : Morning Yoga Vitaminé

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INTO THE BLISS : ATELIER REIKI- SOPHROLOGIE

Samedi 09 avril de 11h à 13h.

Aurélie INGRAND, sophrologue et Carole DOS SANTOS, thérapeute en Reiki traditionnel vous invitent à ce premier atelier découverte de relaxation alliant leur discipline respective. Venez-vous initier à une détente comme jamais auparavant avec notre formule inédite alliant sophrologie et reiki.

Infos et Réservations ici : Atelier Reiki – Sophrologie

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INTO THE BLISS : VIVRE L’INSTANT PRÉSENT

Samedi 09 avril au Pop Store de YUMI de 14h à 15h30

BLISS YOU et Mahalia Grillot, Coach de vie vous convient à un atelier spécial Eckhart Tolle : comment l’intégrer dans votre quotidien ? Qu’est-ce que l’on appelle le MOMENT PRESENT ? Ce grand auteur qui a écrit le best-seller LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT est inspirant sur plusieurs concepts que nous tenterons d’intégrer dans notre quotidien à l’aide d’astuces pratiques !

Infos et Réservations ici : Atelier Vivre l’instant présent

 

INTO THE BLISS : ATELIER YOGA & HYPNOSE

Samedi 23 avril de 14h à 17h au Méli-Mélo

Animé par Sarah DOVAL, enseignante de Yoga de Treehome et Adrien MOULARD, hypnothérapeute de Votre Hypnose ParisApprendre à Lâcher-prise, calmer le mental, se recentrer sur soi. Un atelier qui vous apprendra à vous détâcher de vos propres peurs grâce à des techniques simples de relaxation et de lâcher-prise.

Infos et réservations ici : Atelier Yoga & Hypnose

 

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GET INTO THE BLISS : AFTER BRUNCH AU BAR À BULLES

Dimanche 24 avril de 12h à 18h au Bar à Bulles

BLISS YOU investit les murs du Bar à Bulles dans un cadre bienveillant et chaleureux pour une parenthèse de détente et de relaxation, guidé par des praticiens à l’écoute de votre bien-être.

Infos et réservations ici : GET INTO THE BLISS

INTO THE BLISS : YOGA VINYASA & RÉFLEXOLOGIE

Samedi 14 mai de 14h30 à 17h30 au Méli-Mélo

Animée par Maria Rosillo Boudon de VivaYogaExpert en Réflexologie plantaire et en Yoga. Nous commencerons cet après-midi d’atelier par un yoga vinyasa d’1h30. Après une relaxation en Savasana nous passerons à la réflexologie plantaire sous forme d’atelier-duo. Les Dimanche 29 mai, 26 juin et 31 juillet, BLISS YOU sera également au bar à bulles. Save The date !

Infos et réservations ici : Atelier Yoga & Réflexologie plantaire

 Sport, Massage, Paris, Coach, Yoga, Happiness, BLISS YOU

Stay tuned for the next INTO THE BLISS 🙂