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Squatte le meilleur spot de Paris cet été !

Cet été, on vous offre votre jardin privatisé à Paris !
La caresse de l’herbe fraîchement coupée sous vos pieds nus, le doux chant des oiseaux dans les arbres, le soleil qui réchauffe votre peau…
BIENVENUE chez BLISS HOME !
Un oasis de 90m2 en plein coeur de Paris rien que pour vous et vos potes. Quel luxe ! Vous en avez toujours rêvé. Surtout à l’approche de l’été et des parcs bondés. Et si ce rêve devenait réalité ?
Cet été, on vous offre les clés de BLISS HOME et de son magnifique jardin arboré pour profiter avec vos amis en toute intimité : pique-nique champêtre, EVJF, brunch dominical, pizza & match de foot entre potes… Vous êtes chez vous !
Réservez BLISS HOME rien que pour vous (contrepartie à 45€) : https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/bliss-home-nouveau-lieu-pour-le-corps-l-esprit
– Dates à définir ensemble entre le 15 juillet et le 30 août
– 1 après-midi ou 1 soirée au choix
– 10 personnes max
– Boisson/food non inclus
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Pourquoi le Yoga & l’Ayurveda sont-ils inséparables ?

Nous ne sommes pas qu’un corps ! Os, tissus, peau, organes, système respiratoire, sanguin endocrinien, etc. Nous présumons notre corps comme étant une simple évidence, alors qu’il réalise chaque jour des exploits et des prouesses insoupçonnées. Mais comment fonctionne t-il ? Est-ce similaire d’une personne à une autre ?

Souvent en occident, le yoga arrive après un accident, quant cette étonnante mécanique naturelle nous fait souffrir et nous dit stop ! Alors nous nous arrêtons, nous observons, nous ressentons et comprenons notre individualité… Le Yoga, tout comme l’Âyurveda, nous fait prendre conscience d’un lien fort entre notre corps, notre mental et notre cœur (les émotions).

 

Le Prana est la connexion forte entre le Yoga et l’Âyurveda. Ces deux sciences de la vie, puisent dans l’hindouisme leurs racines communes. Elles ont toutes les deux le même objectif, celui de la réalisation de soi, au travers d’un corps sain et équilibré, animé d’un esprit libre et serein. Les mêmes règles de vie et la même vision de l’individualité sont partagées. L’intelligence du Prana, le Yoga, nous permet des transformations, des évolutions physiques et mentales ; tandis que son pouvoir de guérison, l’Âyurveda, cherche à consolider les systèmes de vie qu’il a déjà développés.

 

Mais qu’est-ce que le Prana, me demanderez-vous ? Le Prana n’est rien de moins que notre force vitale ! Ensemble, l’Âyurveda et le Yoga offrent donc une discipline complète. Une discipline qui transforme l’existence à des niveaux profonds et rapproche du Soi avec vitalité et créativité.

 

Alors, Yoga & Âyurveda inséparables ? Rien n’est obligatoire ! Mais, votre corps est votre véhicule et ses déséquilibres donnent facilement lieu à des instabilités mentales (manque de concentration, insomnie, peur, dépression, etc.) ; il est difficile de réaliser une séance de yoga avec une rage de dent ou de simples maux de ventre… C’est pourquoi, comprendre votre constitution physique et mental, dosha et guna en Âyurveda, est important pour déterminer votre régime alimentaire, vous aider à choisir les bonnes pratiques yogiques ou méditatives et les soutenir !

 

L’Âyurveda et le Yoga sont deux sœurs qui vous accompagnent au quotidien, main dans la main, dans votre épanouissement. Elles vous permettent de vivre vos talents, afin d’être simplement heureux.

 

 bliss you médecine douce  आप्न ख्याल रखना *

Do Madhyra

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Massages & Life Coaching

http://www.madhyra.fr – 06.52.00.95.82

https://instagram.com/domadhyra

*Prenez soin de vous

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Yoga : 5 torsions pour un ventre plat

POSTURE 1 : L’ARC : dhanurasana

1- Placez vous allongé sur le ventre, fléchissez les deux jambes et attrapez vos chevilles. Serrez le ventre et les fesses et poussez le coccyx vers les talons afin de ne pas vous faire mal dans le bas du dos.

2- Rétroversez le bassin, et amenez les talons vers le haut des fesses. Vous devez ressentir un étirement intense au niveau des quadriceps. Tenez cet étirement 6 respirations.

3- Sur une nouvelle inspiration, levez la pointe des pieds vers le haut et relevez le buste, tournez la tête vers le haut. Les bras sont tendus et tirés vers l’arrière. Gardez les genoux le plus serrés possible et faites décoller les genoux et les cuisses du sol.

4- Gardez la posture 4 à 6 respirations. La poitrine est pleinement ouverte et vous respirez profondément.

5- Allongez vos jambes et placez vos deux poings fermés sous le ventre de part et d’autre du nombril afin de soulager le bas du dos et de retrouver une respiration calme et apaisée.

LES EFFETS

Renforce les muscles du dos et étire la colonne vertébrale. Le poids du corps est placé sur le ventre, le système digestif est activé et les organes abdominaux sont tonifiés. Dhanurasana soulage les désordres gastro-intestinaux et la constipation. C’est une posture d’ouverture et de force dans laquelle on respire profondément, elle agit contre la léthargie et la paresse.

 

 

POSTURE 2 : CROISÉS : Jathara Parivartanasana

1- Allongez vous sur le dos. Levez les deux jambes à la verticale et ouvrez les bras en croix sur le sol.

2- Tournez la tête à gauche de telle sorte à amener le menton vers l’épaule gauche,l’épaule droite se décolle. Laissez tomber les deux jambes vers la droite en essayant d’amener les pieds vers la main droite et les genoux vers le coude.

3- Dans cette posture d’étirement et de détente, respirez en profondeur du bas ventre jusqu’aux clavicules pendant 6 respirations. La tête reste tournée à droite ou est ramenée au centre. Les bras, épaules et omoplates sont bien allongés sur le sol et étirés.

4- En activant les abdominaux et appuyant sur les bras ramenez les jambes levées à la verticale, puis réalisez la posture de l’autre côté.

LES EFFETS

Bien qu’il s’agisse d’une posture de détente qui va soulager les maux dans le bas du dos et les douleurs aux hanches, cet asana active le système gastro-intestinal en profondeur. Il lutte contre la paresse du foie, de la rate et du pancréas, soulage les gastrites et fortifie les intestins. Cette posture en torsion aide à réduire l’embonpoint.

 

POSTURE 3 : DEMI-TORSION VERTÉBRALE : Ardha Matsyendrasana

1- Asseyez-vous au sol les jambes allongées, le buste redressé et les mains posées au sol derrière vous, doigts orientés vers l’arrière.

2- Fléchissez la jambe gauche et placez le pied gauche à l’extérieur de la cuisse droite. Levez le bras droit. Le dos est bien droit et vous n’êtes pas appuyé sur la main qui est au sol.

3- Amenez le bras droit à l’extérieur du genou fléchi, la main vient attraper le mollet ou la cheville. Si cela est difficile vous pouvez garder le bras fléchi. Tournez les épaules et la tête vers la gauche. Conserver la cuisse et le ventre collés. Respirez profondément 6 fois. Puis revenez doucement au centre

4- Allongez vous et respirez calmement avant de pratiquer Ardha Matsyendrasana de l’autre côté.

 

LES EFFETS

Ardha Matsyendrasana active le feu digestif : les organes intestinaux sont contractés et l’ensemble du système gastro-intestinal est activé, l’intestin est dynamisé.

 

 

 

POSTURE 5 : RESPIRATION : Pranayama

1- Asseyez-vous en tailleur ou dans une autre position confortable, les mains sur les genoux. Les épaules et l’ensemble du corps sont détendus.

2- Levez la main droite et placez l’index et le majeur au centre du front, fermez les yeux. Avec l’annulaire fermez la narine gauche et inspirez sur 2 temps par la narine droite.

3- Fermez les deux narines, retenez le souffle pendant 8 temps. Ouvrez la narine gauche et expirez sur 4 temps. Faites 6 respirations de cette manière (inspiration à droite, rétention d’air au centre, et expiration à gauche). Progressivement la respiration s’apaise.

LES EFFETS

Surya Bhedana Pranayama signifie la respiration de la perforation du soleil. Dans cette respiration yogique, on active l’énergie solaire et masculine : l’ensemble du corps se réchauffe, le corps et l’esprit sont dynamisés et le feu digestif est activé.ainsi que le cou. En faisant travailler à la fois l’équilibre et la force,cet asana augmente les capacités de concentration.

 

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Merci à Claire pour ces conseils et ses photos !

Réservez un cours de yoga avec Claire sur bouton de prise de rendez-vous Bandeau vers Blissyou.fr

 

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Les ateliers Wellness du Weekend 25 mars

Quoi faire de beau en ce 1er weekend de printemps ?

Nous avons sélectionné pour vous les meilleurs ateliers animés par nos supers praticiens bienveillants !

Au menu, cuisine ayurvédique, écriture, Yoga sous hypnose et brunch détente au Bar à Bulles ? Faites-vous du bien !

 

BRUNCH DÉTENTE AU BAR A BULLES

Dimanche 26 mars 12h-18h

Bar à Bulles (La Machine du Moulin Rouge) / 4 bis Cité Véron 75018 Paris

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BRUNCH = DÉTENTE
Venez profiter du brunch traditionnel du dimanche au Bar à Bulles, placé sous le signe de la sérénité avec BLISS YOU!

N’hésitez pas à réserver à l’avance via La Fourchette : http://bit.ly/2iInx9E
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BLISS YOU revient au Bar à Bulles dans un cadre chaleureux et cocooning pour vous détendre et vous relaxer, guidé par des practiciens à l’écoute de votre bien être.

PROGRAMME MASSAGE ASSIS
12h – 16h
15mn suffisent pour se détendre et se relaxer sur les supers chaises ergonomiques, lâcher prise garanti – Soins relaxants et énergisants avec Fréderic et Olivier, praticiens en massage sur Blissyou.fr
Tarif : 10€ pour 15mn
Inscription en avance ou sur place : https://goo.gl/VbQqac

Infos et inscriptions : https://business.facebook.com/events/1348451661886263/

 

RESPIRATION et ATELIER d’ECRITURE

Avec Elaine Konopka, coach sur blissyou.fr

Le dimanche 26 mars 2017 – de 14h à 18h
au Centre Wild Flower, 3, passage Courtois, 75011 Paris

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“Peut-être suis-je plus fort que je ne le pense.”
Thomas Merton, A Book of Hours [Un livre d’heures]
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Comment définir la force ? Qu’est-ce qui nous rend forts ? Que se passe-t-il physiquement lorsque nous nous sentons forts, ou le contraire ? Comment rassembler ses forces quand on en a besoin ?

Dans cet atelier en deux parties, nous explorerons le thème de la force en utilisant les pratiques puissantes de la respiration consciente et de l’écriture expressive.

1/ L’essence-même du Breath Lab, c’est d’essayer de nouvelles façons de respirer, reposant sur des exercices simples mais agissants pour augmenter la conscience corporelle. C’est intense, physique et amusant – intime et cependant conçu pour vous sortir de votre zone de confort et, littéralement, étendre les limites de votre monde.

2/ Dans le Narra Lab, nous utilisons l’écriture comme un outil pour creuser profond, examiner notre vie et écouter notre propre voix, mettant des mots sur les choses que nous savons, croyons ou avons vécues, des choses qui peuvent parfois rester cachées ou dans le vague, et qui pourtant déterminent notre conduite et influent sur l’image que nous avons de nous-mêmes et du monde. Nul besoin d’avoir une quelconque expérience ou entraînement de l’écriture pour participer.

Si vous voulez :
– accroître votre énergie
– clarifier le chaos dans votre tête
– découvrir ce qui vous rend faible ou fort
– sentir plus de repères dans votre corps et dans votre vie
– vous exprimer librement sans souci de critique ou de censure

TARIFS : 60€, venez à 2 pour 50€ par personne

Infos et inscriptions : https://www.weezevent.com/les-labs-du-dimanche-la-force

YOGA SOUS HYPNOSE

avec Adrien Moulard et Leila Echchihab de blissyou.fr

Dimanche 26 mars de 15h à 18h, au 187 rue du temple 75003

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Co-animés par Leila Echchihab et Adrien Moulard, hypnothérapeute : http://www.yogasoushypnose.fr/

Apprendre à Lâcher-prise, calmer le mental, se recentrer sur soi, écouter son corps intérieur… Ce n’est pas toujours facile quand le mental prend le dessus….
Voici un duo inédit pour favoriser le lâcher prise et permettre de vivre pleinement son cours de yoga libéré de la tyrannie du mental et des tracas du quotidien !
Un atelier qui vous apprendra à vous détâcher de vos propres peurs et angoisses grâce à des techniques simples de relaxation et de lâcher-prise.

Au programme :
– Initiation et découverte del’autohypnose par Adrien Moulard, pour permettre une séance de yoga en pleine conscience profonde (1h)
– Séance de Yin Yoga : elle vous guidera dans les postures et vous aidera à approfondir votre pratique.(1h15)
– 30mn de partage !
Le lieu : Nous avons la chance d’etre accueilli au coeur en plein coeur de Paris, donc pratique pour tout le monde, un lieu cocooning spacieux et reposant !
Les Atelier Meli Melo : 187 rue du temple 75003

Tarif :
– 45€/pers pour 3h si vous venez seul
– 35€/pers si vous venez accompagné
Places limités : 15 pers


Inscriptions : https://www.weezevent.com/yoga-sous-hypnose-2

ATELIER CUISINE AYURVEDA

Dimanche 26 mars 10h – 13h

avec Dorothée Madhyra, praticienne sur blissyou.fr

1 place andré malraux, 78000 Saint Germain en Laye

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Élaborez un repas selon la tradition âyurveda.
Découvrez une cuisine équilibrée et colorée !
Les plats seront confectionnés à partir d’ingrédients issue de l’agriculture biologique

Durant 3 heures découvrez les principes de la cuisine âyurveda. Une cuisine saine, colorée et équilibrée. Dal, Byriani, Curry, Masala etc…

Inscriptions : https://www.facebook.com/events/383003068728370/

Tarif 50€ : https://www.weezevent.com/atelier-de-cuisine-ayurveda-ayurveda-cooking-workshop

CONCERT SOUS HYPNOSE avec Geoffrey Secco & Friends

Mardi 28 juin 20h – Theatre Apollo Paris 11

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Prêt pour un voyage musical hors du commun ?

Une expérience unique où la pop-electro-jazz de Geoffrey Secco entre en résonance avec un public aux perceptions augmentées par l’hypnose. Sur scène, cinq performeurs s’unissent pour vous faire vibrer dans une écoute plus intense : sax ténor, harpe ou piano, basse, batterie, et un spécialiste de l’hypnose. Laissez-vous entraîner dans une aventure inédite et riche en émotions !

Réservations : https://www.billetreduc.com/181671/evtbook.htm

BON WEEKEND !

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Agnès Folléa, praticienne Bien-être et Développement personnel

1/ Qui es-tu ? quel est ton parcours ? Comment en es-tu arrivé là ?

J’ai travaillé durant 15 ans dans le transport international et la logistique, dans des entreprises internationales. Un long travail sur moi démarré il y a une dizaine d’année m’a permis d’entamer avec conviction ma reconversion. Ou plutôt de reconnaître quel devait être mon action dans le monde. J’ai peu à peu ressenti le besoin de m’investir dans un projet porteur d’énergie nouvelle, au profit du bien-être global d’autrui. Grâce à mon cheminement, je me suis nourrie de mes expériences de développement personnel, de pratiques spirituelles et de multiples soins du corps et de l’esprit. Je suis à mon compte depuis Janvier 2015, après deux années dédiées à me former. Convaincue d’avoir trouvé ma place dans le domaine du soin à l’autre, j’avance désormais avec joie et lumière dans cette nouvelle expérience !

 

2/ Quelle est l’approche de ton métier en quelques mots, selon toi ?

C’est une approche holistique et de profonde connexion (ou reconnexion) avec son âme. Je souhaite transmettre à chacun l’importance de reconnecter le corps et l’esprit et de faire en sorte que les deux fonctionnent en harmonie. Cela demande du courage et de l’implication de comprendre la démarche et aussi beaucoup de douceur avec soi-même.

J’ai commencé par proposer un axe de travail en 3 points: Bien-être et détente avec le Massage Relaxant Unifiant, Médecine Douce grâce à la Réflexologie Plantaire et enfin Développement personnel par La Trame®.

Aujourd’hui j’ai recentré mes services sur La Réflexologie et Trame®.

Enfin, j’ai une approche très intuitive des besoins de la personne que je reçois. De même, mes capacités personnelles de transmission d’informations se sont ouvertes. Ainsi, j’accueille ce qui m’est transmis pour mes consultants grâce à mon potentiel médiumnique.

 

3/ Quels sont les principes fondamentaux de ton métier ?

La bienveillance, l’écoute et la responsabilité sont pour moi des principes essentiels dans mon métier.

L’écoute, pour comprendre quel est l’objectif de la personne en venant me voir.

La bienveillance et l’attention, pour respecter chaque être dans ses possibilités et limitations et lui permettre de laisser émerger ce qui est possible.

La responsabilité dans mon engagement, ma pratique et mes capacités. Et enfin, comprendre que prendre soin de soi est une action quotidienne, engagée et impliquante.

 

4/ Comment se déroule la 1ère séance ?

Une trame est un soin corporel (soin vibratoire,principes de l’alchimie) qui dure environ 45 mn.

La première séance est d’abord un dialogue afin de comprendre les besoins et les souhaits, exprimés ou non. Je pose également quelques questions d’adapter mon soin puis explique le déroulement de la séance et de ma pratique.

J’explique que cette pratique demande un suivi recommandé sur plusieurs séances afin de  permettre le nettoyage efficace des mémoires et de faciliter les déblocages ou libérations émotionnelles.

La personne est habillée sur une table de massage. Le toucher est très subtil. Il s’agit d’un protocole de 16 gestes des mains,  commençant par le thorax, la zone abdominale, je passe ensuite sur les pieds et jambes et je remonte progressivement au ventre puis la poitrine et je termine par la tête.

Un temps d’échange est privilégié avant et après chaque séance.

 

5/ A qui s’adresse ta pratique ?

De manière générale, ma pratique s’adresse à toute personne désirant s’accorder un moment de bien être, ou bien retrouver une harmonie de vie. Mon travail est principalement sur le corps mais les bénéfices sont multiples.

Cependant et de par mon expérience, j’invite également toutes les personnes en souhait de transformation, de création ou désireuse de changements à essayer cette pratique.

La trame s’adresse à toute personne désirant avancer dans ses projets de vie, se libérer de blocages émotionnels ou douleurs corporelles, retrouver sa créativité, sa joie. Ce soin permet rétablit une circulation harmonieuse de l’énergie.

  

6/ Quel est ton crédo/ta philosophie dans la vie ?

Dans ma vingtaine, une calligraphie arabe avec la citation suivante m’avait particulièrement touchée. J’ai constaté avec le temps, qu’elle me correspondait plutôt bien.

« Tu ne peux pas avancer toi-même dans la vie, sans être toi même le chemin»

 

Merci Agnès ! 

 

Si La Trame vous intéresses, n’hésitez pas à prendre rendez vous sur BLISS YOU avec Agnès ! 

 

Vous pouvez bénéficier d’une réduction de 15% sur votre séance avec le code promo : BLISSTRAME.

 

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Les Workshop BLISS de la rentrée !

C’est la rentrée, les vacances sont déjà loin et ça sent l’automne…

C’est l’occasion de tester une thérapie qui vous fait peur ou pour laquelle vous avez encore des appréhensions. Et on vous a concocté que le meilleur des thérapies douces avec nos praticiens les plus bienveillants. Alors comme on dit « no excuse » et on fonce se faire du bien. Réveillez vos chakras avec nos ateliers INTO THE BLISS pour accueillir l’automne en toute sérénité.

 

BRUNCH DÉTENTE AU BAR À BULLES

Dimanche 25 Septembre de 12h à 18h au Bar à Bulles

BLISS YOU investit les murs du Bar à Bulles dans un cadre bienveillant et chaleureux pour une parenthèse de détente et de relaxation, guidée par des praticiens à l’écoute de votre bien-être.

Prochaines dates : dimanche 25 septembre / Dimanche 30 octobre / Dimanche 27 novembre 2016 !

Au Menu :

  • YOGA VINYASA avec Maria de 10h30 à 11h30 sur le rooftop derrière le Moulin Rouge ! Tarif 15€
  • MASSAGE AMMA ASSIS avec Olivier de 14h à 18h. Tarif 10€
  • SOIN AUX CRISTAUX ENERGETIQUES avec Elodie de 15h à 18h. Tarif 10€
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ATELIER NEW MOON – FÉMININ SACRE

Samedi 1er octobre, Paris 10

Animée par Alexandra Fryda, elle vous apprendra les effets de la Lune sur les cycles féminins. Le 1er octobre ce sera la NOUVELLE LUNE, l’occasion de commencer un nouveau cycle. Le corps de la femme possède un calendrier lunaire qui vit des changements énergétiques tout au long d’un mois lunaire. Sa force est dans cette souplesse et fluidité du changement.

Les rassemblements en cercles de femmes sont surtout puissants lors des Nouvelles Lunes et des Pleines Lunes. LORS DES NOUVELLES LUNES les femmes se rencontrent dans leur intériorité, entrent en contact avec leur monde intérieur et sont invités à contacter et à être à l’écoute du cœur de leur être, de leur ombre, dans les profondeurs d’elles-mêmes.

Infos sur la session New Moon

Je m’inscris ici !

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ATELIER YOGA SOUS HYPNOSE

Dimanche 09 Octobre de 13h à 16h

Animé par Maria ROSILLO BOUDON de Viva Yoga, enseignante de Yoga  et Adrien MOULARD, hypnothérapeute de Votre Hypnose ParisApprendre à Lâcher-prise, calmer le mental, se recentrer sur soi. Un atelier qui vous apprendra à vous détacher de vos propres peurs grâce à des techniques simples de relaxation et de lâcher-prise.

Infos ici : Atelier Yoga & Hypnose

Je réserve ma séance ici !

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ATELIER ASTROLOGIE & YIN YOGA

Samedi 22 octobre de 15h à 18h

Animée par Maria Rosillo Boudon de VivaYogaExpert en Yoga, et Sophie Keller, astro-thérapeute.

Inédit : Atelier ASTRO – YOGA : Trouver son masculin pour incarner sa féminité.

Un atelier de 3h pour explorer nos énergies cosmiques avec 1h15 de Yin Yoga pour subtilement réveiller nos énergies profondes et faire corps avec nous-mêmes, guidé par Maria Rosillo Boudon de Viva Yoga… Suivi de 1h30 d’astrothérapie avec Sophie Keller Gélard de retour à Paris pour BLISS YOU.

Un superbe lieu pour nous accueillir, en plein coeur de Paris !

Places limitées : 16 tapis
Inscriptions obligatoires : https://www.weezevent.com/astrologie-yin-yoga

Envoyez vos dates, heures et lieu de naissance par mail à contact@blissyou.fr

Infos en cliquant ici

Je réserve ma séance !

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MASSAGE ASSIS AUX PAVILLONS DES CANAUX : ça continue !

Tous les jeudis à partir jusqu’en décembre de 17h à 19h, au Pavillon des Canaux

Passez nous voir dans ce lieu convivial pour une pause détente et relaxante en compagnie des praticiens BLISS YOU. Des séances de 10 à 20 minutes de massages assis (de la tête aux pieds, des épaules aux mains, des mollets aux pieds) pour évacuer les tensions qui vous raidissent.

Participation : 10 € pour 15 minutes

Inscriptions par mail sur contact@blissyou.fr

Détails ici : BLISS YOU au Pavillon des Canaux

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Stay tuned for the next INTO THE BLISS 🙂 
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Sisterhood in Health – 10 septembre, Paris

SISTERHOOD IN HEALTH

La médecine alternative vécue, pratiquée et racontée par les femmes thérapeutes

#PARTAGE #FÉMININ #WORKSHOP #CONFÉRENCE

sisterhood in health

FEMMES : visionnaires, guérisseuses & thérapeutes, Elles ont la parole !

1 journée d’échanges, de partages et de réflexions sur la vision du soin, du bien-être et de l’avenir des thérapies initiées et impulsées par les femmes !

Initiatrices, guérisseuses, prêtresses… durant des siècles, les Femmes ont été des Médecins sans titre, exclues des livres et de la Science officielle.

Tantôt infirmières, tantôt sorcières, tantôt « femmes savantes », elles se transmettaient leurs connaissances de mères en filles, de village en village, de génération en génération. Refoulée, réprimée ou oubliée, la Médecine fait depuis toujours partie de notre hérédité de Femmes.

Mais comment soignons-nous aujourd’hui ? Dans quelles conditions ? Pour quelles problématiques ? Et avec quels moyens ?

 

Pour cette première édition de BLISS YOU Conférences, nous avons souhaité donner la parole et rendre hommage à ces « Femmes qui soignent », ici et ailleurs, et à ce fabuleux potentiel de guérison qui est le nôtre.

SAVE THE DATE !

10 Septembre 2016, Le Molière, 40 rue de Richelieu 75001 Paris

Tout public

Une journée pour se recentrer, se (re)découvrir, partager, débattre et avancer, autour de conférences, ateliers, moments de détente et de découvertes d’acteurs du secteur du bien-être.

Pour cette première, les femmes seront à l’honneur, mais leurs homonymes masculins, à la recherche eux aussi de bien-être, sont naturellement les bienvenus !

Billeterie en ligne : L’ENTREE est GRATUITE : Le programme des conférences (gratuit) et des workshops (5€) 

https://www.weezevent.com/sisterhood-blissconference

Rejoignez-nous sur facebook pour garder un oeil sur les avancées de l’organisation : Je rejoins la communauté SISTERHOOD sur facebook

Notre site internet : http://blissyouconferences.strikingly.com/

See you le 10/09 ! No excuse pour ne pas se faire du bien ! Armanda, Leila et Emilie

sisterhood in health Leila Echchihab

Les Atelier INTO THE BLISS : le meilleur est à venir

En Mai, fais ce qu’il te plait ! C’est l’occasion de tester une thérapie qui vous fait peur
ou pour laquelle vous avez encore des appréhensions. Et on vous a concocté que le meilleur des thérapies douces avec nos praticiens les plus bienveillants. Alors comme on dit no excuse et on fonce se faire du bien. Réveillez vos chakras avec nos ateliers INTO THE BLISS pour accueillir l’été en sérénité.

 

INTO THE BLISS : ATELIER YOGA DU VENTRE & BRUNCH HEALTHY

Samedi 30avril au WAGON de 11h30 à 13h30

BLISS YOU et Claire Counilh de My yoga is Claire vous donnent rendez-vous au Wagon (Paris 11).

Une séance de yoga pour explorer les milles visages du ventre ! Des torsions de l’estomac aux plaquettes de chocolat, votre ventre saura comment frimer cet été . Et parce qu’après l’effort vient le réconfort, la séance de yoga sera suivie d’un petit brunch proposé par Myyaam.
Participation : 25€ en solo / 20€ si vous venez à deux

Infos et Réservations ici : Je m’inscris

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NOUVEAU – URBAN RETREAT PARIS –  

Une RETRAITE YOGA + MÉDECINE DOUCE au cœur de Paris, sans avoir à faire 20h d’avion pour aller jusqu’à Bali !

ATELIER YOGA DETOX & NATURO MINCEUR

Dimanche 1er mai de 15h à 18h.

BLISS YOU et OLY Be ont décidé de s’associer pour vous proposer un concept inédit : Urban Retreat Paris. L’idée ? Une bulle de détente chaque mois au cœur de votre ville, sans avoir à partir à l’autre bout du monde pour déconnecter !! Premier atelier YOGA DETOX & NATURO MINCEUR le 1er mai de 15h à 18h avec plein de marques partenaires au top, dans un lieu propice à l’évasion… que nous vous révélerons dans quelques jours ! En attendant n’hésitez pas à liker la page Facebook et à vous inscrire pour dimanche prochain !

Le thème ? un incontournable de la saison, la DETOX et la minceur ! Mais attention, pas n’importe comment.
En effet, saviez-vous qu’on peut mincir autrement qu’en essayant de suivre à la lettre toutes ces formules régimes + sport intensif qui ne sont pas forcément bien sur le long terme (effet yoyo) ? Lors de cet atelier, nous vous donnerons les clés pour mincir en conscience, c’est-à-dire en écoutant notre corps, nos émotions, en apprenant à mieux respirer, à mieux digérer.
L’atelier sera composé d’un cours de YOGA DETOX afin de nettoyer et de tonifier le système digestif et éliminatoire des organes. Les postures de torsion de la colonne vertébrale et d’étirement stimulent les organes, oxygènent le sang et boostent le système lymphatique.
Après une dégustation de thé et quelques snacks de notre partenaire Myyaam (healthy of course !) nous enchaînerons par une session de naturopathie visant à expliquer comment détoxifier son corps en profondeur grâce aux cures de jus de légumes, leurs bienfaits, et les aliments superfood anti-rétention d’eau par exemple.

Tarif : 45€ solo et 35€/pers en duo . Lieu : La Javelle, péniche ensoleillée Paris 15

Infos et Réservations ici : Je m’inscris 

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INTO THE BLISS : YOGA VINYASA & RÉFLEXOLOGIE

Samedi 14 mai de 15h à 18h au Méli-Mélo

Animée par Maria Rosillo Boudon de VivaYogaExpert en Réflexologie plantaire et en Yoga. Nous commencerons cet après-midi d’atelier par un yoga vinyasa d’1h30. Après une relaxation en Savasana nous passerons à la réflexologie plantaire sous forme d’atelier-duo. Save the date !

Infos et réservations ici : je m’inscris

 Sport, Massage, Paris, Coach, Yoga, Happiness, BLISS YOU

 

INTO THE BLISS : ATELIER YOGA & HYPNOSE

Dimanche 22 Mai de 14h à 17h au Méli-Mélo

Animé par Sarah DOVAL, enseignante de Yoga de Treehome et Adrien MOULARD, hypnothérapeute de Votre Hypnose ParisApprendre à Lâcher-prise, calmer le mental, se recentrer sur soi. Un atelier qui vous apprendra à vous détacher de vos propres peurs grâce à des techniques simples de relaxation et de lâcher-prise.

Infos et réservations ici : Atelier Yoga & Hypnose

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GET INTO THE BLISS : AFTER BRUNCH AU BAR À BULLES

Dimanche 29 mai de 12h à 18h au Bar à Bulles – spécial Fête des mères

BLISS YOU investit les murs du Bar à Bulles dans un cadre bienveillant et chaleureux pour une parenthèse de détente et de relaxation, guidé par des praticiens à l’écoute de votre bien-être. Au programme : massage assis, yoga du rire, coaching express…

Infos et réservations ici : Je m’inscris

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MASSAGE ASSIS AUX PAVILLONS DES CANAUX : ça continue !

Tous les jeudis à partir jusqu’en juillet de 16h à 18h, au Pavillon des Canaux

Passez nous voir dans ce lieu convivial pour une pause détente et relaxante en compagnie des praticiens BLISS YOU. Des petites séances de 10 à 20 minutes de massages assis (de la tête aux pieds, des épaules aux mains, des mollets aux pieds) pour évacuer les tensions qui vous raidissent.

Participation : 10 € pour 15 minutes

Détails ici : BLISS YOU au Pavillon des Canaux

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Stay tuned for the next INTO THE BLISS 🙂 

Caroline de Surany, coach révélateur de soi

Je suis coach de vie aujourd’hui car je sus convaincue que tout le monde a de nombreux talents et que chacun peut trouver son équilibre et contribuer à un monde meilleur. C’est surtout une question de connaissance de soi. Ayant vécu l’incertitude, le questionnement, le besoin de me recentrer, je peux grâce à mon expérience vous aider et vous comprendre.

Caroline-de-surany

Créative de nature, j’étudie les Beaux Arts, puis je deviens animatrice radio sur Fip, Radio France. Je rédige ensuite pendant 7 ans des tests et articles psycho pour Cosmopolitan. Férue de liberté je lance mon propre magazine en ligne http://www.carolinedaily.com je l’anime et le propulse parmi les sites de lifestyle les plus populaires. Après quelques chamboulements personnels, je pars vivre un an en Inde dessiner des robes, pour une ONG qui fait vivre les villages de pêcheurs du sud est du pays.

C’est à ce moment là que je me forme à l’hypnose et deviens hypnothérapeute, j’apprends le coaching, je découvre le Reiki que j’étudie et deviens Reiki Master, puis pour compléter ma formation corporelle j’apprends le Watsu, shiatsu aquatique.

A nouveau à Paris depuis septembre 2015, je donne des cours de chance à la School of Life, anime des ateliers créatifs pour mieux se connaître et donne des séances de coaching individuelles dans mon Atelier des Talents dans le 18e.

Ma conviction : La voie du succès en tout c’est être soi, bien se connaître est la clé.

“ C’est notre lumière, pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous demandons : qui suis-je pour être brillant, merveilleux, talentueux, fabuleux ? En fait qui sommes nous pour ne pas l’être ? Jouer petit ne sert pas le monde.” Marianne Williamson

boutou de prise de rendez-vous

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bliss you médecine douce

Aurélie Ingrand, praticienne en sophrologie

Aurélie Ingrand est sophrologue, relaxologue et thérapeute en relation d’aide.

Elle nous a déjà expliqué la relation d’aide (cf. Psychopraticienne en relation d’aide). Dans cette interview, elle nous parle des bienfaits de la sophrologie.

 

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une discipline qui allie la respiration, la détente musculaire et la visualisation.

  • La respiration permet d’atteindre un premier niveau de détente et est une bonne porte d’entrée pour réussir à calmer son mental et le focaliser sur ses sensations corporelles.
  • La détente musculaire permet d’amplifier le niveau de relaxation due à la respiration, de continuer à se focaliser sur ses sensations et de mieux intégrer son corps (pour les personnes très mentales en particulier). Une fois détendue, on atteint déjà un premier niveau de travail : notre esprit est calmé (voire vide ! quel bonheurJ), on se sent bien ! On est aussi dans la zone de travail de la sophrologie, c’est-à-dire entre la veille et le sommeil (comme quand vous allez vous endormir mais que vous êtes encore conscient).

 

  • La visualisation va elle permettre de travailler plus spécifiquement sur vos problèmes (ce ne sont que des exemples parmi d’autres) :
    • De stress: on part dans le paysage qui représente la détente pour vous. Ce paysage va pouvoir devenir votre refuge où la pression n’a pas sa place !
    • De l’angoisse : vous vous visualisez dépassant cette angoisse sans problème. Une fois que vous l’avez franchi en imagination, le faire en vrai est beaucoup plus facile (le cerveau ne fait pas vraiment la différence entre l’imagination et le réel).
    • Des problèmes de sommeil : on instaure un réflexe qui va vous permettre de retrouver cet état de détente profond en un seul geste…

La sophrologie est une thérapie brève et il suffit parfois de quelques séances pour régler un problème important. Cependant, ce n’est pas une baguette magique et il faut s’entrainer et l’intégrer dans sa vie de tous les jours pour que cela soit réellement efficace.

 

Comment se passe une séance ?

La première séance est toujours particulière car elle va nous permettre de faire connaissance et de voir si nous pouvons travailler ensemble.

Ensuite, les séances commencent par une discussion où l’on fait le point sur l’entre deux rdv (la pratique, les évolutions, vos ressentis…) et où je vous présente le protocole que nous ferons lors cette séance.

Peut commencer alors la détente et la visualisation. Cela peut se passer allongé, assis ou debout en fonction du protocole mais aussi de ce qui vous convient le plus.

La plupart des séances sont enregistrées pour que vous puissiez les réécouter et donc vous entraîner chez vous. Enfin, nous discutons de vos sensations sur ce protocole, sur ce qui vous a posé problème, ce qui vous a plu afin que je puisse m’adapter complètement à vous lors des séances suivantes. Nous décidons enfin ensemble ce que vous pourriez faire d’ici la prochaine fois.

 

boutou de prise de rendez-vous

 

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